Comment utiliser ce site ?
La Technique de Libération Émotionnelle ( EFT) est un outil simple, facile à apprendre, qui peut être utilisé par toute personne désirant se libérer d’une émotion ou douleur forte et perturbante.
La première partie de ce site explique le fonctionnement pratique de l'EFT afin de familiariser l’utilisateur avec la technique. Une fois que vous avez compris le principe de l’EFT vous pouvez utiliser le schéma de la technique (version longue où version courte) comme support visuel. Ceci vous permettra d’utiliser l’outil tout en vous concentrant sur l’émotion ou la douleur dont vous souhaitez vous détacher, sans vous soucier de la technique.
La deuxième partie aborde certaines des différentes phases qu’une personne atteinte d’un cancer peut rencontrer. Chaque individu étant unique, ces phases ne sont pas vécues de la même façon émotionnellement. Les phases abordées sont suivies d’une mise en pratique de l’outil afin de permettre à la personne de se libérer des émotions ainsi que des douleurs physiques générées. Les phrases du processus EFT proposées sont toujours des suggestions : tout le potentiel et la réussite de la technique réside dans la combinaison de l’outil et l’émotion et/ou la douleur ressentie par la personne. Il est donc important d’ajuster les phrases de pratique à l’émotion ou la douleur ressentie à l’instant.
Soyez honnête et créatif !
La Technique de Libération Émotionnelle ( EFT) est un outil simple, facile à apprendre, qui peut être utilisé par toute personne désirant se libérer d’une émotion ou douleur forte et perturbante.
La première partie de ce site explique le fonctionnement pratique de l'EFT afin de familiariser l’utilisateur avec la technique. Une fois que vous avez compris le principe de l’EFT vous pouvez utiliser le schéma de la technique (version longue où version courte) comme support visuel. Ceci vous permettra d’utiliser l’outil tout en vous concentrant sur l’émotion ou la douleur dont vous souhaitez vous détacher, sans vous soucier de la technique.
La deuxième partie aborde certaines des différentes phases qu’une personne atteinte d’un cancer peut rencontrer. Chaque individu étant unique, ces phases ne sont pas vécues de la même façon émotionnellement. Les phases abordées sont suivies d’une mise en pratique de l’outil afin de permettre à la personne de se libérer des émotions ainsi que des douleurs physiques générées. Les phrases du processus EFT proposées sont toujours des suggestions : tout le potentiel et la réussite de la technique réside dans la combinaison de l’outil et l’émotion et/ou la douleur ressentie par la personne. Il est donc important d’ajuster les phrases de pratique à l’émotion ou la douleur ressentie à l’instant.
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